Nuestro circuito hídrico es una experiencia diseñada estratégicamente para regenerar, modular y revitalizar todo tu organismo a través del contraste térmico. Una secuencia terapéutica que activa el sistema vascular, mejora la recuperación muscular, reduce la inflamación sistémica y lleva a tu mente a un estado profundo de relajación.
Compuesto por cuatro estaciones complementarias —Sauna, Turco, Jacuzzi y Cold Plunge— este circuito busca optimizar tu bienestar desde lo físico hasta lo neurológico.
AGENDA TU CITA
La secuencia del circuito
- Sauna Infrarrojo
Inicia con calor seco profundo (hasta 65°C) que estimula tu metabolismo celular, activa las mitocondrias y promueve una sudoración rica en toxinas liposolubles.
Duración sugerida: 15–20 min - Baño de vapor
Continúa con un baño de vapor enriquecido con esencias funcionales. Mejora tu respiración, relaja la musculatura y ayuda a descongestionar mente y cuerpo.
Duración sugerida: 10–15 min - Jacuzzi
Sumérgete en un hidromasaje caliente que relaja profundamente los músculos, mejora la circulación y prepara el cuerpo para el contraste frío.
Temperatura aproximada: 36–38°C | Duración: 10–15 min - Cold Plunge (Inmersión en hielo)
Finaliza con una inmersión breve en agua helada (1–8°C), que produce vasoconstricción rápida, reducción de inflamación, incremento de dopamina y activación del sistema nervioso simpático de forma controlada. Duración sugerida: 10–15 min
Beneficios terapeuticos
- Aceleración de la recuperación muscular y articular
- Reducción del dolor crónico o tensiones persistentes
- Estimulación de la circulación periférica y el sistema inmune
- Regulación del sistema nervioso (parasimpático/simpático)
- Detoxificación profunda y activación metabólica
- Mejora del estado de ánimo, enfoque y claridad mental
- Incremento de tolerancia al estrés y resiliencia física
¿Por qué funciona?
El contraste térmico genera una respuesta vascular que:
- Mejora la oxigenación celular
- Reduce marcadores inflamatorios
- Estimula la circulación linfática y sanguínea
- Promueve la liberación de hormonas regenerativas (endorfina, dopamina, norepinefrina)
- Apoya la termorregulación y el equilibrio autonómico
Ideal para ti si…
- Entrenas de forma frecuente y necesitas una herramienta regenerativa
- Sufres de inflamación, retención de líquidos o fatiga crónica
- Buscas mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés
- Estás en un protocolo de longevidad o termorregulación metabólica
- Deseas una experiencia sensorial con respaldo fisiológico
Duración y protocolo Recover
- Duración total: 60 minutos
- Circuito guiado por nuestro equipo con recomendaciones personalizadas
Puede ser utilizado como experiencia única o complemento ideal para IV, presoterapia, masajes de descarga o red light Therapy
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